top of page

Frikjørings uke - Hemsedal 

Systematisk forbedre din frikjørings teknikk

Lær å gjenkjenne skred terreng
Lær skred redning
Planlegg og lede toppturer
Lær gode gruppehåndterings rutiner

Beskrivelse

Målet med kurset er å systematisk utvikle de ferdighetene som er nødvendige for å kunne ferdes på ski utenfor de preparerte løypene. Hovedtemaer er:

  • Frikjørings ski teknikk (og en del piste teknikk, hvor vi prøver å bryte ned skillet mellom såkalt on/off piste teknikk)

  • Gjenkjenning/forståelse av hva "skred terreng" er

  • Planlegge og gjennomføre toppture

  • Gruppehåndtering utenfor de preparete løypene

  • Skred redning

Kurset starter med ankomst i Hemsedal på ankomstdagen. Etter ankomst blir alle deltakere inlosjert i koselig hytte/leilighet som deles med en annen deltaker.

Dag 1-2 er heisbaserte dager, hvor vi gjennom video analyse og øvelser jobber systematisk med å utvikle vår skiteknikk.

 

Dag 3 er en dag ute i terrenget der vi jobber med skredredning og gjenkjenning av skredterreng.

Dag 4-5 er vi tilbake i heisen med fokus på alle de fine frikjørings muligheter som finnes nærme anlegget. Fokus er på å utvikle ski teknikken, kjenne igjen skred terreng og håndtere gruppen vår på en hensiktsmessig måte.

Dag 6-7 er toppturs dager, der deltaker skal planlegge og gjennomføre toppturer i klassiske Hemsedals fjell. Målet er her at alle de temaene vi har jobbet med sålangt i kurset, skal gå opp i en høyere enhet.

Ankomst tilbake til Hemsedal på ettermiddagen dag 7.

Etter oppsummering/tilbakemelding reiser deltakerne hjem på ettermiddagen/kvelden. 

Hvem er dette kurs for

Dette er et kurs for de der ønsker å lærer seg ferdighetene som skal til for å kunne nyte å være på ski utenfor løypene.

For å kunne delta på kurset er det nødvendigt at du har litt ski erfaring fra før. Du trenger på ingen måte å være "verdensmester" eller slikt, men om du kan kjøre ned "røde løyper" og samtidig kontrollere farten, er du mest sannsynlig god nok til å være med. Om du er i tvil om dit eget ferdighets nivå i forhold til kurset, så ta gjerne kontakt og la oss avklare dette sammen.

 

Målet med kurset er skape en systematisk tilgang til å utvikle ski teknikk, og det å ta gode beslutninger når man kjøre utenfor i heisen og går toppturer.

Det blir vektlagt at alle deltakere får lært seg alt det grunnleggende på en trygg måte.

Hoved temaer er beskrevet i seksjonen til venstre, men det er her viktig å frem at " å ta beslutninger i skred terreng" ikke er et stort tema på kurset.

Dette er først og fremst fordi der allerede er mer enn nok å jobbe med på bare 7 dager. For det andre er det et mål med kurset å vise hvor mange fine frikjørings/toppturs muligheter som finnes, som ikke er i skredterreng.

 

Det er obligatorisk å ha på seg godkjent hjelm på dette kurs.

 

Slik er målet å bygge vår nye ferdigheter på en gradvis måte, der vi sikre oss at vi ikke vil mer enn vi har evnene og erfaringen til å få til, fordi akkurart det er en av de viktigste aspekter ved å gå toppturer i krevende fjellnatur!  
 

Datoer & Pris

Pris pr. person: 12.500 NOK

Datoer 2025:

?

Ankomst i Hemsedal d. ?

Avreise ettermiddag/kveld ?

Hvis du har spørsmål så ta gjerne kontakt på:

Mail: thuleexpeditions@gmail.com

+47 48604292

Hvis du har lyst å melde deg på kurset følg lenken unner 

Sted & Transport

 

Hemsedal ligger i hjertet av fjell Norge. Vinteren starter tidlig her og varer lenge utover våren. Her en lang ski historie og tradisjon.

Det er mulig å komme seg til Gol med toglinjen som går mellom Oslo og Bergen. Her kan du fortsette med buss opp i Hemsedalen.

Tog/buss billetter kan kjøpes her:

Vy.no

Slik er det mulig å ta toget fra enten Bergen/Oslo eller en stasjon på ruten, og ankomme ved Gol togstasjon. 

Alternativt kan man kjører selv hele veien opp til campingen i Hemsedal.

Hva er inkludert 

  • Instruksjon fra en kvalifisert Arktisk Natur Guide / Isia ski lærer

  • 7 netter i hytte/leilighet (deles med en annen deltaker)

  • Alt transport i løpet av kurset

  • Nødpeile sender i tilfelle av ulykke



 

Hva er ikke inkludert

  • Transport til/fra "Hemsedal

  • Toppturs utstyr, ski (minst 100 mm på midten), skisko, staver, feller, hjelm/googles
  • Sekk (til toppturs bruk)
  • Sender/mottaker, søkestang og spade. Dette kan leies i Hemsedal, men må forutbestilles
  • Heiskort 4 dager ( ca. 2730 NOK)
  • Personlige klær (må kunne være ute i minus 20 celsius i 7 dager i strekk)
  • Mat/snacks til alle dager
  • Personlig reiseforsikring
  • Alle ekstra utgifter i tilfelle av uforutsete hendelser og endringer (forsinket tog, ekstra logistik og overnatning)
bottom of page